TRUDILA SEM SE TRUDILA – ponovno danes. 2 dan brez sladkarij in brez čokolade ❤️💪🏼💪🏼 Juhu 🙂

kako pa gre vam? Meni počasi, ampak bo šlo 🙂 Ker ni vredno dajati telesu to kar mu ne koristi 🙂

PREHRANA:
8:30 Zajtrk: 60 ovsenih kosmičev = 6 žlic, 60g skute=2 žlici, cimet in 20 g beljakovin

10.00 Malica: 30g neslanih arašidov, jabolko , banana

13.00 Malica: kefir, moji trije fit keksi

17.oo Kosilo: moj ričet in kislo zelje brez vsega

21.00 večerja: skuta, tuna

Dodatki: multivitaminske tablete, omega3, magnezij in glukozamin

Ostalo izven obrokov: /

Tekočina: 2 litra zelenega čaja + 1/2 vode čaja zvečer
VADBA: trening HIIT z Mojo Lariso 🙂

POČUTJE: ponosna ker sem brez čokolade 🙂
SLIKA DNEVA: Moje švicanje danes 🙂

Share: