TRUDILA SEM SE TRUDILA – ponovno danes. Kako gre tebi?? PREHRANA: 8:30 Zajtrk: 60 ovsenih kosmičev = 6 žlic, 60g skute=2 žlici, cimet in 20 g beljakovin 10.00 Malica: 30g...
Sem samo človek. Življenje je le eno samo, zato je potrebno tudi grešiti. Ker zadnje dni preveč grešim težko napišem svoj plan prehrane- ker se ga niti ne spomnim. Včeraj...
Jogurti so vsekakor eno izmed zelo priljubljenih živil. Uporabni so tako za malico, kot za obrok. So praktični, vzamemo jih lahko s seboj, gredo v toribico, šolsko torbo in pravzaprav...
Bistvo zdravega življenja je, da ga lahko obdržimo za vedno. Bistvo niso diete in prisilni treningi. Jej kar zahteva telo (po zdravi pameti seveda) in treniraj-telovadi to kar te veseli...
Svetovni dan DIABETESA. Jaz pa na čokoladah. No vseeno ni vse tako kot izgleda. Kdo nima rad čoolade? A žal veliko ljudi ne pozna pravega okusa čokolade 🙂 Poznajo vonj...
Neverjetno velika ponudba vadb človeka naredi zmedenega. Obljube 800 kalorij v eni uri, komora ki topi maščobe, aparat ki bo naredil ČUDEŽE….in za vse to po vrhu vsega velike vsote...
Nadaljujemo zapis VSAK ZAČETEK JE TEŽAK 🙂 Prehranjevanje v fazi “HUJŠANJA”, (joj kako ne rada uporabljam to besedo) ne sme biti bistveno drugačno temu, kar ostane za celo življenje –...
Sprememba življenjskega sloga iz nezdravega v zdravega zahteva veliko. Morda na prvi pogled izgleda – bom jedla po jedilniku, bom več pila, bom šla telovadit – po enem mesecu bi...
